Ya he experimentado durante mucho tiempo en mi vida la compañía de la negatividad: cuando las cosas parecen no ir como uno se espera, ella llega para acompañarte y llevarte en una espiral de la cual es muy complicado salir.
Así que hoy quiero darte unos consejos sobre como evitar la negatividad en tu vida y ser más feliz, basados en mi propia experiencia personal.
1- Céntrate en las causas, no en los consecuencias
La mayoría de las personas cuando las cosas no van bien nos centramos en las consecuencias de los problemas: el negocio va mal, no gano dinero, no me llevo bien con mi pareja…
Estos son solamente algunos ejemplos de consecuencias sobre las que no podemos hacer nada: pasar tus días pensando sobre estos argumentos no te llevará a ninguna parte.
Piensa en las causas que han llevado a estas consecuencias y resuelvelas.
Entonces tu vida cambiará y la negatividad se volverá a ir tan rápido como ha llegado.
2- Evita las relaciones tóxicas. Intenta rodearte de personas positivas
Desafortunadamente he tenido muchas relaciones tóxicas: de pareja, familiares, con amigos.
Por esto al final me he vuelto un poco «Lone Wolf» como Chuck Norris.
Pero no es necesario llegar a este extremo: sencillamente corta todo tipo de relación que te hace mal y busca otras que te hagan bien.
No tengas miedo de perder algo que te hace mal: ¡ten miedo de perderte algo que te hace bien!
Todo lo que es positivo genera más positividad y todo lo que es negativo generará más negatividad.
La vida de un emprendedor es muy compleja por sí misma sin necesidad de complicarla aún más.
Yo lo hice durante muchos años y esto ha retrasado mis resultados al menos una decada.
No hagas lo mismo.
3- Haz cosas que te hagan disfrutar: ocupa parte del tiempo en tus aficiones
Para tener éxito en la vida y en los negocios es necesario disfrutar: no somos robots.
No he conocido nunca nadie que haya construido algún negocio rentable que no sea feliz con lo que hace.
No necesariamente la felicidad viene todo desde el negocio, puede venir de la posibilidad de tener una mejor calidad de vida y poder ocupar al menos una parte de su tiempo con nuestras aficiones favoritas.
Si no lo haces, empieza a dedicar una parte de tu tiempo a hacer algo que te guste: verás muy pronto el cambio.
Por ejemplo para mi algunas aficiones que me ayudan a tener ideas o relajarme son ir de bicicleta o diseñar.
Lo primero me ayuda a clarificar mis pensamientos y tener ideas disruptivas.
Lo segundo me ayuda a relajarme y olvidarme de toda la tensión de un día largo de trabajo.
4. Piensa en positivo. Dicen que los pensamientos positivos traen resultados positivos
Intenta siempre pensar positivo delante de cualquier adversidad: esto te dará la fuerza necesaria para afrontarlas.
Somos lo que pensamos, por lo tanto si piensas negativo, atraerás cosas negativas.
Y no es lo que quieres para tu vida.
Así que empieza ya a pensar positivo y sé consciente que solamente la muerte no tiene solución (por el momento).
5. Ayuda a los demás
Ayudar a los demás es algo que te va a llenar de optimismo, te hará sentir bien, lleno.
Una vez que lo pruebes comprenderás que quiero decirte.
Ver la felicidad y la gratitud de una persona a las que has ayudado siempre traerá a tu vida algo positivo.
Puedes entrar y colaborar con una organización o puedes ayudar personas de tu círculo más cercano cómo tu familia o amigos.
6. Intenta ver las cosas buenas de la gente de tu alrededor, en vez de fijarte en sus defectos
Lo sé que es mucho más sencillo ver defectos y rasgos negativos de una persona.
Pero prueba a hacer un esfuerzo e intenta ver su lado positivo.
Seguramente empezarás a ver esta persona con otros ojos y entender que aunque quizás te haya hecho daño, no era su intención hacerlo.
Esto te ayudará también a no juzgar de antemano y dar una posibilidad real a todo el mundo, sin dejarte llevar por prejuicios preconcebidos.
7. Aprende a perdonar. El odio y el rencor solo te traerán pensamientos negativos
No sé si nunca te ha pasado de sentir odio o rencor hacia alguien: yo lo he probado hacia mi familia y es algo que te consume por dentro.
A ellos no sucede nada, pero tu te corroes por dentro y…
¿Para qué te va a servir?
Yo aprendí a perdonar para ayudarme a mí mismo y es algo muy especial que te da una nueva paz interior.
De repente dejas de gastar un monte de energía de manera estúpida para tener rencor y la dedicas a realizar cosas positivas para ti y para tu vida.
8. No pierdas el tiempo. Solo hay una vida, así que aprovecha cada instante
¿Cuánto tiempo has perdido durante tu vida?
Yo cuando era más jóven he perdido mucho tiempo porque no tenía foco en la vida y nadie me ha ayudado a encontrar un camino.
Lo he tenido que encontrar yo mismo a hostias limpias.
Si pudiera volver atrás, no perdería más ni un segundo y siempre intentaría hacer en vez que no hacer.
Cada acción positiva que hagas puede generar otras cosas positivas en tu vida.
Además nunca sabrás cuando será el final y no quieres llegar en este punto lleno/a de remordimientos.
Actúa ahora y deja de encontrar excusas para no hacer.
9. Vive el presente
Este principio del estoicismo es muy valioso en la vida de cualquier persona, aún más para un emprendedor.
No pierdas el tiempo recordando el pasado que ya no puedes cambiar.
Ni inviertas demasiados momentos en imaginar un futuro ideal.
Dicho esto en mi opinión personal, es importante recordar el pasado para aprender de nuestros errores.
Y pensar en el futuro para trazar un camino que nos permita perdernos en los momentos más difíciles.
Dicho esto, enfócate en el presente y lo que puedes controlar para avanzar más rápido/a en tu vida y tu negocio.
10. Demuestra tu cariño a las personas de tu alrededor
Pase lo que pase, demuestra cariño a los que te rodean.
Sea tu familia, tu pareja, tus amigos, tus empleados.
Si das amor, recibirás amor.
Y no hay nada más maravilloso que vivir y trabajar en un ambiente lleno de amor y respeto mutuo.
Todo fluye mejor y los resultados son incomparables con ambientes llenos de negatividad, opresión, miedo…
Conclusión
Espero que estas 10 reflexiones sobre cómo alejar la negatividad de tu vida te puedan ayudar a tener un futuro mejor y más próspero.
A mi me ayudaron mucho y me han permitido mejorar mi calidad de vida.
