Descubre como la asociación entre el estoicismo y tu vida puede ayudarte a conseguir uno o varios negocios rentables.
El estoicismo es una antigua filosofía griega que surgió en el siglo III a.C., fundada por Zenón de Citio.
Se enfoca en cómo vivir una vida virtuosa y racional, logrando paz interior y resiliencia frente a la adversidad.
Esta escuela filosófica tuvo un gran impacto en la cultura romana, influenciando a figuras como Séneca, Epicteto y Marco Aurelio.
Valores básicos del estoicismo:
1. Virtud como el bien supremo
Los estoicos creen que la virtud es lo único verdaderamente bueno. Para ellos, la virtud se compone de cuatro cualidades cardinales:
- Sabiduría: comprender lo que es verdaderamente importante y lo que no lo es.
- Justicia: tratar a los demás con equidad y honradez.
- Coraje: enfrentar los desafíos de la vida con valor.
- Templanza: controlar los deseos y emociones para mantener el equilibrio.
2. Controlar lo que depende de ti
Una de las enseñanzas más importantes del estoicismo es distinguir entre lo que puedes controlar (tus pensamientos, acciones, decisiones) y lo que no (opiniones ajenas, eventos externos, la muerte).
Los estoicos nos exhortan a centrarnos en lo primero y aceptar con calma lo segundo.
3. Apatheia (imperturbabilidad)
Los estoicos buscan alcanzar la calma y serenidad interior ante las emociones y situaciones externas.
Esto no significa ser insensible, sino no dejarse llevar por las pasiones destructivas.
4. Amor fati (amor al destino)
Aceptar el destino tal como viene. En lugar de resistir los desafíos, los estoicos aconsejan abrazarlos como parte de la vida y aprender de ellos.
5. Memento mori (recuerda que morirás)
Los estoicos mantienen bien presente en su mente la finitud de la vida para poder valorar el presente y actuar de manera más consciente.
Principios clave del estoicismo
1. Vivir de acuerdo con la naturaleza
Esto se refiere a vivir en armonía con la naturaleza del universo y de la humanidad, lo que significa actuar de manera racional y virtuosa.
2. Autodisciplina y autocontrol
Practicar la moderación en todas las áreas de la vida y no dejarse llevar por los excesos emocionales o materiales.
3. Focalización en el presente
Aunque el estoicismo valora el autocontrol, también promueve la atención plena al presente, sin preocuparse en exceso por el futuro o anclarse en hechos del pasado.
4. Practicar la gratitud
Los estoicos eligen valorar lo que tienen en lugar de quejarse continuamente de lo que no tienen.
Tabla comparativa entre la vida actual y la de un estoico
| ASPECTO DE LA VIDA | VIDA ACTUAL COMÚN | VIDA DE UN ESTÓICO |
|---|---|---|
|
Reacción ante el estrés |
Preocupación y ansiedad ante lo inesperado |
Aceptación serena de lo que no se puede controlar |
|
Perspectiva sobre el éxito |
Éxito medido en logros externos (dinero, poder) |
Éxito medido en virtud y autodominio |
|
Emociones |
Reaccionar impulsivamente ante eventos externos |
Mantener la calma y la imperturbabilidad |
|
Enfoque en el futuro |
Preocupación constante por el mañana |
Foco en el presente, preparado para el futuro sin miedo |
|
Búsqueda de placer |
Consumo material y satisfacción inmediata |
Moderación, evitando el exceso y el apego |
|
Actitud ante la muerte |
Temor, evasión |
Aceptación natural de la mortalidad (memento mori) |
|
Relación con los demás |
Competencia, individualismo |
Colaboración, justicia, empatía y comunidad |
|
Manejo de las emociones |
Reacción ante pasiones como el enojo o el miedo |
Control emocional y racionalización de las pasiones |
|
Responsabilidad personal |
Culpabilidad hacia factores externos |
Responsabilidad absoluta sobre tus pensamientos y acciones |
|
Apreciación de lo que se tiene |
Enfocarse en lo que falta |
Gratitud por lo que se posee |
Consejos prácticos para empezar a practicar el estoicismo
1. Reflexiona diariamente
Tómate unos minutos cada día para evaluar tus acciones y pensamientos desde la perspectiva estoica e intenta adaptarlos poco a poco.
Pregúntate: «¿He actuado con virtud hoy? ¿He controlado lo que está en mis manos?»
2. Acepta lo inevitable
Cuando enfrentes dificultades, recuerda que no puedes controlar las circunstancias, pero sí cómo las enfrentas.
3. Práctica la templanza
Limita tus deseos materiales y céntrate en lo esencial. Haz que tus decisiones diarias reflejen siempre la moderación.
4. Medita sobre la mortalidad
Considerar la muerte como parte natural de la vida puede ayudarte a valorar más el presente y tus acciones.
5. Diario de gratitud
Lleva un registro de las cosas por las que te sientes agradecido cada día.
Conclusión
Finalmente hoy has podido aprender lo básico sobre el Estoicismo.
Esta filosofía aplicada a tu vida puede ayudarte enormemente también en los negocios porque te permitirá vivir en el presente y concentrarte en todo lo que puedes controlar que es lo más importante en un negocio.
Si el dinero no será más lo único que mueva tu vida, conseguirás construir proyectos mucho mejores y con más posibilidades de prosperar a largo plazo.
Con estos principios en mente, puedes empezar a aplicar el estoicismo a tu vida cotidiana y desarrollar una mayor serenidad y control personal.
